血管堵百病生 ， 它是血管的“清洁剂” ， 经常吃点 ， 血管光滑有弹性！

以上四种食物是血管的“清洁剂” ， 清除血管垃圾 ， 有助于血管健康 ， 使血管光滑有弹性 ， 所以可以经常吃 。 除此之外 ， 要想血管健康 ， 还需要疏远3件事！

疏远多油大肉的饮食

现在生活水平高了 ， 生活质量也就相对的提升了 ， 很多人吃的菜要放很多的油 ， 要不就是餐餐都必须有肉 ， 造成了营养过剩 。 其实 ， 摄入过多的营养 ， 多余的脂肪和营养等难以排出体外 ， 容易堆积在血管里 ， 造成堵塞 ， 形成血栓 。 所以 ， 我们生活中为了血管健康、身体健康就一定要疏远多油大肉的生活 。