自从3年前开始学做饭，又一发不可收拾的爱上了烘焙，爱上做各种美食，几年的时间，我从一名职场女强人，成功转型专职宝妈，每天买菜、做饭、做手工、接送孩子、收拾家务，把家收拾干净，把孩子老人照顾好，日子过得平淡充实，这应该就是许多人梦想中的幸福吧！

文章插图
今天又做了五谷豆浆，全家都爱喝，用到的食材有黑米、花生、黄豆、黑豆、红豆、核桃和红枣。

文章插图
红枣洗干净去核切小块，其他食材洗干净，全部倒入破壁机，倒入适量的清水，开启豆浆模式，25分钟全部做好，豆浆细腻醇香，完全不需要过滤，早餐必备美食。

文章插图
【 蒸米饭|二胎妈妈的早餐，清淡却有营养，健康搭配，每顿都是光盘】做豆浆的同时，用电蒸锅蒸了主食，一根山药洗干净切段，红薯洗干净去皮切大块，一起放电蒸锅蒸25分钟，蒸的时间剩余5分钟时，放一些鹌鹑蛋一起蒸熟。

文章插图
主食还有炒米，俩孩子的最爱，昨天中午蒸米饭专门多蒸一碗，配菜准备一个鸡蛋、几根豆角和香肠，鸡蛋打散成鸡蛋液，豆角洗干净切小丁，香肠切小丁。
起锅烧油，油热先炒鸡蛋液，翻炒成鸡蛋碎再盛出备用，重新往锅里倒入食用油，油热放豆角丁和香肠丁，放一点点食盐翻炒一会，感觉豆角炒熟后放米和鸡蛋碎，继续翻炒均匀，让配菜和大米充分融合在一起，出锅装盘，真的是咸香美味，天天吃都吃不够。

文章插图
有了炒米，今天炒了一道菜，清炒菜花，菜花掰小块洗干净，锅里添水，放一勺盐在锅里，水烧开放入菜花开始焯水，焯熟后捞出过凉水，这样处理过的菜花不管是凉拌还是清炒，口感都非常的清脆，很爽口，和番茄一起炒更美味，起锅烧油，油热放入葱姜爆香，放菜花翻炒均匀，放盐和十三香翻炒，最后撒上葱花就可以出锅装盘，准备开吃，周末愉快！

文章插图
好了，今天的就和大家分享到这里了，感谢大家阅读，这里为你提供美味健康的食谱，和最简单的烹饪技巧，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢大家的支持！