乐儿6395|医生不会告诉你,它是强碱食物,补血还防脱发,上了年纪要多吃!

#美食教程#简简单单也不失美味~~拌灰平菇


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By 乐儿6395配料:灰平菇 200克、花生油 5克、精盐 1克、蚝油 3克、姜 10克、葱 5克、淀粉 1克烹饪步骤:1.洗净灰平菇

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2.烧开水,加入几片姜,加入平菇,焯水5分钟盛出


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3.烧开水,加入几片姜,加入平菇,焯水5分钟盛出


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4.加入适量清水,盐和蚝油


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5.烧滚后加入葱花


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6.加入芡水,煮至汁透明


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7.淋入酱汁便可


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烹饪小贴士:1、平菇无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主,罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩,味道鲜美者为佳。平菇你爱吃吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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