韩国美食中的一道美味大菜,常见的有烤五花肉,烤牛肉等。它的食法很特别,浓重的烤肉和辣酱与莴苣或苏子叶的香味混合在一起,美味可口。家用烹饪,以炒代替烤较为方便。在炒时不放油锅,火力要大,最好分头、少量再炒,以免火力不够,牛肉出水不香。使用较大的锅,这样比较容易翻炒,不然牛肉会粘在一起,炒不散。肉食时把生菜叶或苏子叶包起来吃。一般就是把莴苣叶子摆在手上,也可以重叠地铺上一层苏子叶,夹一块烤肉,夹一点辣椒,抹一点酱,也可以随便放上泡菜和米饭,最后收拢叶子,裹成一团即可食用。
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选择羊肉,切小块,用蛋清、皮芽子一个切碎,黑胡椒,咸盐,混合在一起,搅拌一个小时,用洗净的铁签串起腌好的羊肉串,两肥四瘦的搭配,烤肉炉上的炭火完全燃烧到没有烟了,用铁锹将炭拔平,开始烤肉,将羊肉串放在炭火上,均匀地翻烤,肉变色后,撒上孜然粉、红椒面、咸盐,继续烤熟,烤熟的羊肉串要趁热喝,再放上一杯啤酒,香醇扑鼻,脆嫩可口,回味无穷。
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食材:五花肉,奥尔良腌肉料,烤肉料,孜然粉,胡椒粉,植物油。鲜嫩五花肉洗净,控干水分,切成片放入盆中,加入适量料酒去腥,加入适量新奥尔良腌肉料,烤肉料,孜然粉,胡椒粉,充分抓拌,入味约20分钟。电饼铛预热刷油,将腌肉均匀地放入电饼铛内,盖上锅盖炸至,2分钟后打开锅盖,翻面,再煎另一面,在煎的过程中,不断翻面,煎到两面金黄,烤出多余油脂。
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20分钟。电饼铛预热刷油,将腌肉均匀地放入电饼铛内,盖上锅盖炸至,2分钟后打开锅盖,翻面,再煎另一面,在煎的过程中,不断翻面,煎到两面金黄,烤出多余油脂。
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总结:在烤制过程中,肥肉由于高温会转变成油,滴在炭火上再烤到肉里,导致致癌的主要因素,所以在选肉时要注意瘦肉,少选肥肉。若担心完全瘦肉会影响烤肉效果,可在烤架上放一层锡箔纸,在烤盘上戳个小孔,让脂肪滴入肉而不会再次烤熟。
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