二、忌2瓜
1、苦瓜
苦瓜有败火的作用 ， 很适合暑天食用 ， 但现在处于夏秋交替期 ， 多吃苦瓜容易伤脾胃 。 其实饮食尽量以清淡润燥为主 ， 就不怕上火了 ， 不用常吃苦瓜败火 。
2、西瓜
西瓜好吃 ， 但它是大寒之物 ， 现在吃已经不合适了 。 为了身体好 ， 要尽量少吃或者不吃 ， 可以多吃润燥的水果 ， 比如梨就很不错 ， 有防秋燥的作用 。
【夏秋换季别乱吃！牢记“吃3白忌2瓜”，顺季而食，安稳过秋天】立秋后 ， 记得多吃3白少吃2瓜 ， 安稳过秋天 ， 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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