近日，“双减”文件印发后，引起社会极大关注 。随着政策落地，校外学科类培训将大大压减 。
由此，一些家长担心：不上校外学科培训班，孩子能学足学好吗？【双减|“双减”落地，要想孩子学业优秀， 关键是这些！】
这种担心是正常的，但如果了解一下学生学习规律和学业优秀的秘密，就大可不必了 。校外培训到底给孩子带来了什么？
2021年4月，北京师范大学刘坚教授、刘红云教授团队发布了“全国首个区域教育质量健康体检报告”，报告全面梳理团队七年多来在181个区县的2638所小学、1322所初中和140所高中采集到的区域教育质量健康体检结果，《报告》涉及了学生手机依赖、课外补习、睡眠不足等多个教育“新痛点” 。《报告》显示，在小学，有22.2%的学生每周至少参加3小时以上的校外补课，而在初中学段，这一比例上升至32.8%，甚至在部分区县，每周校外补课6个小时以上学生的比例超过35% 。补习时间越长，对学生的成绩提高是否更有益？《报告》认为，对成绩优秀的学生来说，参与校外补课反而是“有百害而无一利”：每周参与校外补课时间越长，他们的学业成绩出现了不增反降的现象 。以初中阶段为例，有34.9%的成绩优秀初中生每周补课超过3小时 。而在成绩优秀的学生群体中，每周参与校外补课的时间越多，学生内在学习动机和主观幸福感越低 。在成绩中等的学生群体中，也是如此 。
据相关报道，学困生往往源于学习习惯比较差、基础比较差等因素，而常规补习班也是班级授课，也有教学进度，因此对学困生改进效果有限 。首都师范大学教育学院教授薛海平在他的新著《我国基础教育课外补习研究》中指出，当每周校内的科学、数学和语文课程时间分别达到13、9、9个小时，学生成绩的提升最大 。“这表明，校内学习比课外补习更能有效地提升成绩 。但现在很多家长在课外补习上花了太多时间，孩子被搞得很累，到了学校上课的时候反而没精神了，实际上家长这种做法完全就是本末倒置 。”薛海平说 。此外，在校外培训中提前学、补习学也会给孩子的正常学习带来一系列问题 。很多教师反映，学生提前学习、抢学会造成消化不良，而补习则造成依赖性，学生会因此轻视校内课堂学习，导致课堂听课效率下降，课外负担加重 。课外辅导班学习，不仅仅是上课的两三个小时，还有课前前测作业，课后巩固作业，算下来一门课至少要占一天 。另外，一些培训机构鼓吹和热衷的“应试技巧”的训练也会助长学生投机取巧和浮躁心态 。由此可见，家长为孩子提升学习竞争力而报的校外学科培训，对孩子的学习提升作用是有限的，同时负面作用则很少被察觉到 。家长要全面看待校外学科补习，坚持校内学习为主不可动摇 。学业优秀的背后，到底是什么？
是一种“自觉性”，是孩子自主学习的习惯与能力 。清华大学教授谢维和经过多年研究发现，学业成绩与道德品质优秀的孩子，指向了一个共同的特点：自觉性，即那些学习成绩和各方面发展都比较好的学生，他们学习的自觉性程度都比较高 。这种“自觉性”可以表现为学生在学习和生活中的自律性、有理想、自我管理、专注、良好的学习习惯、有比较清楚的学习目标，等等 。
从另外一个角度说，具有这种学习“自觉性”的学生往往能够非常主动地安排自己的学习，包括制订学习计划，能够经常反思和总结自己的学习，并且在老师和家长的指导下时时调整自己的学习，等等 。教育的最高境界是教会学生自我教育 。要想让孩子学业优秀，最重要的是要培养孩子自觉自主学习的习惯与能力，而不是盲目跟风给孩子报班 。这是一种学习者对自身学习和行为的监控、评价和调整的能力 。如何培养孩子的学习自觉，提高孩子的自主学习能力呢？