首先是学习动机教育，让孩子有“充足的动力储备”，加强孩子的人生志向教育 。人民教育家于漪老师强调要高度重视“学习动机”教育，要把个人小我融入祖国伟大事业的大我之中，担当民族复兴的光荣使命 。二要善于制订合理的学习计划 。
三要注重提升学习专注力和执行力，更有效地完成学习计划、学习任务 。四要学会记录自身的学习情况，观察自己的学习行为和思维过程 。五要对自己的学习进行反思，学会分析自己的长处和短板，并能够分析原因，总结经验教训，实现持续改进 。如何为学足学好提供坚强保障？
减负并非“一减了之”，其目的在于促进和保障学生健康成长，这需要政府、学校、家庭、社会形成协同育人合力 。首先要大力推进学校的均衡发展，加强薄弱学校建设，着力解决教育发展不平衡不充分的问题，满足人民群众对优质教育的新期盼、新诉求，努力为每一个学生提供适合的教育，为学生学好提供保障 。其次，家长观念的转变、家校协同育人机制的完善是解决“双减”问题的重要一环 。一是家长们要明白自己的责任，树立正确的人才观，真正懂得如何引导孩子成长成才 。现实中，不少家长一谈到家教，就变成了花钱请老师教文化课，而不是自己的以身作则、身体力行，他们忽视了自身意志、品格、价值观等非智力因素示范对孩子成长的极端重要性 。
二是家长应该自觉认识到，家庭是孩子的第一所学校 。孩子好的学习习惯、兴趣以及他的学习志向，是在家庭环境中综合培养的 。从幼儿时起，家长就应该注意观察与培养孩子的专注力、思维能力、运动能力、交往能力等成长要素 。
三要重视家庭建设，因为和睦的家庭能够为孩子提供无比珍贵的身心安全感，可以唤醒孩子的意义感、价值感，这些无形无声的影响比任何教育都重要；而良好的家庭阅读氛围、学习氛围，可抵得上数个优秀的老师 。此外，学校在引领家长树立正确的教育理念方面大有可为，家校育人形成合力，才能促进孩子朝着共同期待的目标健康发展 。再次，各地各校应加强教育教学管理，提高学校教育质量和学生学习效率，积极推动优质教育资源建设 。目前，教育部基础教育司正在组织开展精品课堂遴选，各地应高度重视这一活动，着力打造校本精品微课，满足学生个性化学习需要 。要花大气力、下大功夫建立优质教育资源共享库，为各个需要层次的学生提供强大的后备资源，解决好家长对于“双减”工作的后顾之忧 。