莲藕|莲藕养生建议多吃莲藕,不炖不炒不凉拌,营养美味,每周必做一次( 二 )


2、关于上色的果汁 , 可以用火龙果 , 或者其他蔬果也行 , 加入白糖、白醋、柠檬 , 都能增加酸甜味 。
3、浸泡半个小时即可 , 如果不着急 , 可以多泡一会儿 , 时间越久 , 颜色越深 。


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