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米饭和菜一锅出，不管是饭还是菜，都特别入味，而且做法简单，饭后都碗都洗得少，非常实用。

香喷喷的焖饭快来吃吧~

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豆果美食| 小溪000

多彩浓香焖饭

-材 料-

大米 200g
干香菇 100g
胡萝卜 100g
玉米粒 60g
毛豆 60g
酱油 12g
盐 2.5g
植物油 适量

-做 法-

1. 将干香菇提前用温水泡发，洗净，切成丁；胡萝卜洗净切丁；毛豆洗净备用；玉米洗净剥下玉米粒；大米洗净。
2. 锅内热油，放入香菇、毛豆和胡萝卜翻炒片刻。
3. 加入大米和玉米粒，继续翻炒片刻。
4. 锅内加入没过食材的清水，倒入酱油，大火烧开。
5. 水开后加入食盐调味。
6. 将所有食材放入电饭煲，水量跟平时煮饭差不多就可以了。
7. 盖上电饭煲盖子，选择煮饭键进行焖煮即可。饭煮好之后焖一会再吃会更香哦！
8. 成品色彩鲜艳，米粒饱满，软硬适中，很是美味哦！


豆果美食| 缘豆儿

圆白菜焖饭

-材 料-

圆白菜 半棵
番茄 2个
大米 1杯
甜椒粉 1汤匙
番茄酱 1汤匙
综合香料 1茶匙
盐 油 适量

-做 法-

1. 白菜洗净切丝；番茄先切出6片，其余的刨成汁弃皮；
2. 炒锅中加少许油，把大米淘洗一下放入锅中炒干水分至开始变金黄盛出；
3. 锅中再加少许油，加入白菜炒软；
4. 加入甜椒粉炒均匀；
5. 倒入番茄汁，调入番茄酱、综合香料、适量盐炒匀；
6. 用量米的杯加1.2杯水，煮5分钟；
7. 然后盛在烤盘上，摆上番茄片；
8. 入预热烤箱200度，上下火烤40分钟；
9. 表面略焦黄的美味焖饭就做好了~


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豆果美食| 印象时光1

紫薯小米饭

-材 料-

大米 1碗
黄小米 1/3碗
紫薯 两个

-做 法-

1. 大米和小米放一起，淘洗干净
2. 锅里倒的水还跟平时的用量一样，水量没过米约1指高。
3. 紫薯两个削去外皮，切成小块。
4. 把切好的小块，放入电饭锅，轻轻的撒在米上面。
5. 煮饭程序结束后，打开锅盖，用铲子贴着锅边，把米饭和紫薯轻轻混匀。
6. 一锅香喷喷的的紫薯小米饭就做好了。
7. 里面可以添加小麦胚芽等食材一起同煮，这样营养可以更加全面均衡。


图文| 程序媛刺猬

豆角焖饭

-材 料-

豆角 大米
红灯笼椒 生姜
生抽 老抽
盐 香油

-做 法-

1. 豆角、红椒切丁，生姜切末
2. 热锅入油，下姜末煸炒出香味
3. 然后下豆角、红椒丁，煸炒2分钟左右
4. 加入盐、生抽、老抽调味了
5. 加入适量大米，和蔬菜、调味料一起搅拌均匀，保持中低火，火大了就变成炒米啦
6. 加入适量清水，和平时煮米饭的水差不多就行。转成大火烧开后转低火，加盖焖至米饭熟
7. 米饭焖熟后，淋上香油，拌匀即可


豆果美食| 缘豆儿

粗粮养生米饭

-材 料-

大米 70克
黑米 50克
黄米 50克
红米 50克
高粱米 50克
糙米 50克

-做 法-

1. 各种米混合在一起，加水用筷子搅拌洗2次就可以；洗米不用搓哦~~
2. 然后把米放电压力锅中，加适量水；我喜欢干一点的米饭，所以米和水的比例大概是1:0.9~