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棚拍人像与室内自然光环境人像相比的话 ， 显然棚拍更容易一些 。
为什么呢？因为棚拍光源完全是人造光源 ， 布光完全掌控在摄影师手中 。 想拍摄“大平光” ， 让人像整体明亮 ， 光线均匀 ， 色彩通透 ， 那么完全没问题 ， 只需把主光、辅光位置调整对称 ， 加上大号柔光罩 ， 背景光打爆 ， 基本就能实现这样的均匀光线效果 。

想要让人像呈现出明暗对比明显的风格 ， 让画面立体感更突出 ， 让人像更突显层次感 ， 那么可以把不同闪光灯的输出功率调整差异大一些 ， 人为制造出大光比效果 ， 布光光位可以根据人物特征进行适当位置变换 。

拍摄女性人像作品 ， 可以把柔光装置多增加一些 ， 让光质更“软”一些 ， 突显女性的柔美肤质 ， 而如果拍男性人像作品 ， 可以去掉柔光罩 ， 改用蜂巢或者标准罩 ， 让光质更“硬”一些 ， 突出人物的细节质感 ， 呈现男性的刚毅特征 。 这些都可以通过人为操控闪光灯在棚内比较方便地实现 。

而如果没有闪光灯影棚环境 ， 只在普通的自然光室内进行环境人像摄影 ， 则光线控制起来就有些难度了 。 因为光比、光质、光位这些都必须依赖自然光线 ， 不能人为调整 ， 或者人为调整控制的余地很小 ， 只能学会“借光”拍摄 。 借光的发挥空间比较有限 ， 比如通常拍摄室内环境人像 ， 比较依赖大窗户、室内人造光源、墙壁和天花板反射光等 ， 需要被摄主体的位置局限在光照范围之内 ， 并适当调整方位 ， 让光比与人像气质相符 。

而如果面对曝光不足的情况 ， 还需要适当增加iso高感 ， 对画质做出一定妥协 。 遇到阴天下雨或者傍晚时分 ， 光照度会明显不足 ， 这时候想要拍摄室内环境人像则变得更加困难 ， 可拍摄的时机非常有限 。
【人像|棚拍和室内环境拍人像，你认为哪个更好把控？】因此 ， 棚拍与环境人像 ， 还是棚拍更加容易一些 。