十字|西红柿最好吃的6种做法,营养下饭,酸甜又美味,学会做给家人吃( 二 )


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4、锅中重新倒入西红柿,加半勺盐,让西红柿更快地出汤汁,用铲子按压西红柿,多翻动几次。
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5、等汤汁出来了,加半勺番茄酱,继续翻炒。
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6、加半勺白糖提鲜,继续翻炒。
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7、鸡蛋二次回锅,重新倒进去,炒散炒匀。
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8、最后加入葱花点缀一下,翻炒均匀即可,关火出锅,简单快捷。
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9、非常快手的西红柿炒鸡蛋制作完毕,鲜嫩多汁,营养又下饭,看着就非常有食欲,真正的家常味道,用来拌饭吃特别棒。
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四、西红柿卤汁面1、准备西红柿一个、胡萝卜一根、玉米粒适量、青椒半个、姜、盐
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2、这一步动手切一下配菜,简简单单,根据自己的习惯,切成碎末,需要注意的是,玉米粒是提前煮熟的。
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3、开锅先下入葱花炝锅,炒出香味。
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4、下入胡萝卜丁、玉米粒,大火翻炒一下。
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5、放入青椒丁。
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6、放入西红柿,加入盐、生抽、鸡精、半碗清水,大火煮3分钟。
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7、准备适量水淀粉,从锅边淋入,再煮1分钟左右,等待汤汁变粘稠。
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8、营养均衡的卤汁做好了,孩子爱吃。
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9、下适量面条,开锅捞出,过一遍温水,放入卤子,铺上配菜。
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五、西红柿酱1、准备四个西红柿,西红柿也叫番茄,是一个东西,清洗干净,顶部划十字刀,用开水烫一烫,方便去皮。
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2、大约5分钟过后,顺着划开的口子,很容易就能脱掉外皮,去掉硬蒂部分,然后改刀,在案板上切成小块。
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3、剩下的工作可以交给料理机,也就2分钟左右,全部打成细腻的泥,破壁机也可以,实在不行就用刀剁吧。
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4、锅底要求无水无油,倒入西红柿汁,放上几块冰糖,前期先开大火,偶尔搅动一下。
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5、随着温度的升高,锅中会冒出气泡,这时候改成中火,继续加热,记得搅动一下。
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6、大约5分钟后,已经能看到番茄酱的样子了,改成小火继续加热,加一勺白醋(5克),半勺盐(2克),继续翻动,等番茄酱特别细腻,即可关火出锅。
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