总结一周的健康早餐，样样好吃全光盘，网友：充满爱的早餐。老婆给丈夫做的5天早餐，每天不重复，健康好吃，丈夫很满意。每天早晨6:50闹钟就响了，大约懒床5分钟左右，我就起床了，而丈夫会懒床20分钟左右，我洗漱只用大约10分钟左右，而丈夫洗漱会用20分钟左右，我曾经开玩笑说：我俩到底谁是女人啊。我家的早餐每天都是我做的，有的早餐需要起床后就去做上，等洗漱后，就快好了，有的早餐需要守着锅做，不管早餐做什么，一般都不会超过20分钟。丈夫起床后只需要享用早餐就行，网友说：真是充满爱的早餐。下面是一周工作日5天的早餐，样样好吃全光盘。
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第一天的早餐：烤千层酥饼，花生米拌西兰花，奶酪蔬菜土豆泥，热牛奶，水果是甜杏子。早晨起床后，先把酥饼放入烤箱，100度上小火烤5分钟，把土豆泥从冰箱冷藏室拿出来恢复室温，把马苏里拉奶酪从冰箱冷冻室拿出来室温解冻，然后去洗漱。洗漱回来开始做早餐，煎锅里刷一层油，放入压成饼状的土豆泥，上面撒一点葱头丝，红萝卜丝，然后放上马苏里拉奶酪，盖上锅盖，中小火煎至奶酪融化。煮锅里焯水西兰花装盘，放点提前炒好的花生米，撒半勺盐、几滴香油搅拌均匀，加热牛奶，早餐就齐了。
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第二天的早餐：姜黄花卷，煮鸡蛋，黄豆糯米豆浆，芝麻拌白菜，水果是羊角酥。晚上预约上豆浆，清洗好白菜，早晨把提前蒸好的花卷放入烤箱烤5分钟，把鸡蛋放入煮蛋器煮5分钟就好，白菜焯水装盘，撒点盐、滴几滴味极鲜、几滴香油，搅拌均匀后撒适量白芝麻，早餐就齐了。
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第三天的早餐：鸡蛋灌饼，绿豆汤，榨菜，水果是芒果。晚上吃烫面饼的时候，多和一些面团，放冰箱冷藏，早晨拿出面团，分成两个面剂子，分别擀开，刷一层油，再卷起来擀开，放入煎锅，把搅散的鸡蛋液直接倒到面饼上，一面煎至金黄，煎另一面，两面金黄出锅，卷上焯水后的莲花菜，煎热的火腿肠，再涂抹一点甜面酱，然后卷起来吃。
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第四天的早餐：羊肉红萝卜饺子，拌西兰花，水果是芒果。我家早餐很喜欢吃饺子，简单方便，吃着香，就是记得休息的时候多包一些饺子冷冻起来，平时早餐才能吃得到。
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第五天的早餐：鸡蛋发面饼，拌杂蔬，南瓜大米小米浓汤。晚上用适量面粉、冷水、发酵粉搅拌成比较稠的面糊，密封放冰箱冷藏发酵，早晨起来把面糊倒入刷过油的电饼铛，两面烙熟后，把鸡蛋液直接倒入电饼铛里面，然后放上饼子，烙至鸡蛋液凝固出锅。这样烙的发面饼非常的柔软好吃，再拌一盘玉米、芹菜、红萝卜蔬菜，南瓜浓汤是晚上预约的，早晨直接喝。今天的早餐就齐了。
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人到中年，最主要的是身体健康，要想身体健康，饮食很重要，每天自己动手做健康饭菜，家人吃得香，吃得放心。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。此图文为“厨房的温馨”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运，违者必究。