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By 穿过海的声音配料：南瓜 1块、牛奶 1袋烹饪步骤：1.准备好所需的南瓜和牛奶，并且将南瓜洗净，去籽去皮 。
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2.切成小块，放到蒸屉上。
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3.把蒸屉放入锅内蒸，小火，大概15分钟左右即可。
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4.将蒸好的南瓜放入料理机，倒入牛奶，开机打1分半钟左右即可。
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