入秋后，感觉天气变得干燥了，所以人就容易出现“秋燥”之感。今年85岁的老奶奶告诉我，入秋后，柠檬和蜂蜜最搭，每周一次，坚持喝一个月，整个秋天都很舒服，这一习惯她也坚持了几十年，太实用了！

文章插图
【 蜂蜜柠檬茶|入秋后，85岁奶奶教我柠檬加蜂蜜，每周两次，坚持一个月，很实用】小时候在家时，我就知道奶奶很懂得养生，每逢立秋过后，她最爱用柠檬和蜂蜜来泡，泡几天后就冲水喝，清肺润喉，滋润润燥，每周喝两次，整个秋天都很舒坦。后来我也把奶奶的养生秘诀学了下来，现在开始制作，入秋后常喝柠檬蜂蜜茶，实在舒服呀。

文章插图
食谱：蜂蜜泡柠檬
所需食材：柠檬2个，蜂蜜一罐

文章插图
蜂蜜泡柠檬的详细制作步骤：
1，在制作蜂蜜泡柠檬之前，我们一定要保持所有工具（宽口玻璃罐、刀、柠檬、蜂蜜、案板等等）和双手都不能沾上油。因为一旦有油，柠檬蜂蜜就很容易坏掉。

文章插图
2，把柠檬洗干净，控干水分备用。如果案板有油，必须用洗洁精洗干净再用。

文章插图
3，把柠檬切成片，切的时候要切得有点儿厚度，切得均匀一点比较好看。

文章插图
4，把柠檬籽取出。

文章插图
5，准备一个宽口而且干净的玻璃罐，先往罐中放入一勺蜂蜜，然后再放一片柠檬，接着再放蜂蜜。按照蜂蜜——柠檬——蜂蜜——柠檬的顺序，直到把所有柠檬都放进玻璃罐中。

文章插图
6，最后要用蜂蜜把柠檬泡过头，只有蜂蜜没过柠檬，这样浸泡着柠檬才不易坏。

文章插图
7，柠檬在蜂蜜中浸泡3-5天，就可以用干净的勺子，取出柠檬和蜂蜜，然后冲上温水，搅拌一下即可饮用了。

文章插图
玻璃罐中的蜂蜜，和柠檬的酸味互相融合，所以蜂蜜柠檬茶就显得酸酸甜甜，既开胃又消食。入秋后每周喝2杯蜂蜜柠檬茶，滋阴润燥、生津止渴、美白减脂，太棒了！

文章插图
取秋后，85岁老奶奶教我用柠檬加蜂蜜，制作柠檬蜂蜜茶，一次多做点，制作好后，每周喝两次，坚持喝上一个月，整个秋天都很舒坦，太实用了！
柠檬蜂蜜茶小技巧：
1，在制作蜂蜜泡柠檬前，一定要保持所有工具和双手都无油，否则柠檬容易变质发霉。
2，柠檬切片后，需要把籽去掉。
3，放入的蜂蜜，一定要泡过所有柠檬，这样柠檬才不会坏掉。