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做好了蒸菜，再准备一道简单的汤--海带鸡蛋汤。新鲜的海带切成小块，煮沸后，加入少许的味增酱调味，最后磕入一个鸡蛋，成了蛋花汤。海带含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，同时也是非常好的碱性食物。
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晚餐：蒸玉米、西葫芦炒牛肉、炒青菜
晚餐也一样要有肉，中午吃鸡肉，晚上准备的是一些牛肉，主食是蒸玉米。
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自己在家的三顿饭，按时、定量，虽然没有外面的轻食餐讲究搭配，但基本的蛋白质、主食、蔬菜都有，吃的饱又不贵，理想生活没那么难。
黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！
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