2.大葱切成段；生姜切成片；再准备一根玉米切成块；一根胡萝卜切成滚刀块备用 。

3.砂锅中倒入适量的清水 ， 放入葱姜煮出香味 ， 水开后倒入排骨 ， 锅中汤汁再次烧开以后 ， 撇干净上面的浮沫 ， 然后盖上锅盖 ， 转小火炖一个半小时 。

4.把玉米和胡萝卜倒入锅中 ， 挑出里面的葱姜 ， 盖上锅盖转大火再炖15分钟 ， 最后加入食盐 ， 美味即成 。

【今日处暑，饮食建议忌二样，多吃“3个2”，滋阴敛阳、舒服过秋】（

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