早上为什么不能吃鸡蛋？ _经验常识

一般早上不建议空腹吃鸡蛋。虽然鸡蛋里面含有大量的蛋白质、氨基酸可以有效的补充身体所需要的多种营养成分。但是空腹吃鸡蛋很有可能会导致蛋白质与胃酸结合在一块儿，从而转变成氨类物质，不利于正常身体健康。而且空腹吃鸡蛋会导致蛋白质快速被人体所消耗，不利于营养价值的吸收。一般建议最好可以先吃一些其他的主食，然后再吃鸡蛋。
【早上为什么不能吃鸡蛋？】都说早上吃个鸡蛋，补补大脑，对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋，要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的，鸡蛋蛋白、脂肪高，空腹吃鸡蛋不好吸收。
还有个感觉，属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了，然后开始首次早上吃鸡蛋，胃可能会不习惯接受这样的营养，不容易马上吸收。所以可能也会难受，胃不舒服。
早上吃鸡蛋，最好保险起见，不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物，尤其肠胃消化系统不好，还是不要这么迟。也不是不能混吃，只是看情况而定。
要是吃完鸡蛋胀气怎么办。吃点助消化的东西。容易买到的山楂片，或泡点山楂茶。不要吃高纤维的食物，或者吃点胃助力的药，少吃为好。
也有说喝一杯牛奶帮助消化，适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气，对乳糖不吸收，每个人的体质不一样。

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鸡蛋最好在早上吃，每天1个；出力人消化快吃两个也可以。早餐不宜单独吃鸡蛋，因为鸡蛋属于荤菜，应该和油饼或者面条配合吃才好，虽然但是也不能多吃，多吃不消化，影响身体健康。
发物一般是指富含高胆固醇类食物及腥辣刺激之物.鸡蛋也含胆固醇多,所以不吃.其实这是中医的说法,西医一般认为还是可以少吃一点.身体有炎症时候不能吃鸡蛋。
可以，但不要多吃。
如果每天早上只吃鸡蛋，没有其它搭配，食物会略显单一，特别是吃生鸡蛋更不提倡！没经过消毒的生鸡蛋会带有病菌，长期吃对身体不好，过量的吃鸡蛋胆固醇会过高也不利于健康，每天早餐的食物搭配一到两个鸡蛋即可！当然！除了从事健身和其它的运动锻炼除外，最后说一下：没有特殊情况或原因，早上是可以适量吃鸡蛋的，为了慎重起见，最好不要空腹食用！（因为暂时还没有确切的依据说明早上不能够吃鸡蛋！）
这个问题是问的有点笨哦，呵呵～从古至今都是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
鸡蛋成人一天两个，多的话也是多余，早上最好的早餐就是：粥、小米的、大米的、都可以，但是最好早上起来先喝一杯温水，洗涮一晩上干涩的肠道。
早上吃鸡蛋，奶、豆制品都是非常好的！
小孩子、老人也是一样。
不是能不能吃鸡蛋的问题，而是什么时间吃鸡蛋更合适的问题，这个问题实际还是能量分配原则问题。能量的吸收消耗，碳水化合物最快，其次是蛋白质和脂肪。早上由于胆囊很饱满，消化脂肪很容易，这个时间蛋白质在消化上排到了最后。早上是一天忙碌的开始，所以应该供给足够的能量，而碳水化合物主攻能量，加上有脂肪备底，蛋白质可以适当减少。能量分配的原则是：尽量使用能量直接消耗，尽量减少不必要的能量转换消耗（包括能量转换储存）。每一个人的生活状态不同，能量分配的时间和量也不同。比如夜班或加班就要多分配点能量（保持常规总能量不变）。
我一直在早上吃一个鸡蛋
早上可以吃鸡蛋。没有为什么不。

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