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3、中老年人适合吃藏红花
藏红花对中老年的功效非常多，可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症），可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高 。中老年人容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情 。

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二、什么人适合喝藏红花1、内分泌失调的人适合喝藏红花
藏红花有调节内分泌的作用，不仅能养血还能活血，对身体是双向调节，能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满 。

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2、易患心脑血管疾病的人群适合喝藏红花
藏红花保护心脑血管，对改善心肌供血供氧等方面有很好的效果 。藏红花含有的多种甙成分可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老 。藏红花可预防脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状 。

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3、爱美的人适合喝藏红花
很多女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用藏红花就可以气血活，血气旺，精神充沛，面色红润 。藏红花泡茶可以活血化淤、排毒养颜、抗衰老 。藏红花还可以用作面膜，美容祛斑效果明显 。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果 。

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4、亚健康的人适合喝藏红花
现在很多人由于种种压力及不正确的生活习惯，长期处于亚健康状态，藏红花有养血活血，解郁安神的功效，长期服用藏红花，对改善亚健康效果显著 。

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5、容易焦虑和抑郁的人适合喝藏红花
藏红花解郁安神，现代药理学和临床研究也证实其具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用 。因此，容易焦虑和抑郁的人适合喝藏红花 。

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6、血脂血糖异常的人适合喝藏红花
藏红花能通过选择性抑制胰腺酶的活性来达到调血脂作用 。藏红花酸除了能够抑制胰腺酶之外，还可以抑制内源性胆固醇合成及促进胆固醇向胆汁酸转化及排泄达到降低血脂的目的 。藏红花能够降低血糖，并对胰腺有保护作用 。

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7、吃货适合喝藏红花
对吃货来说，藏红花作为“佐料皇后”更是不可或缺的 。无论是泡茶、泡酒还是当佐料做菜、做面包、馒头，都是很好的选择 。他不仅让食物色泽鲜亮，它特有的芳香更让人胃口大开 。伊朗人称藏红花的味道是“来自天堂的味道”，吃货们，赶紧来尝一尝！

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三、什么人不适合吃藏红花1、孕妇不适合吃藏红花
藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩，具有活血化瘀的作用，孕妇如果大量食用藏红花有造成流产的风险，但并不一定发生 。因为有风险，所以推荐孕妇禁用藏红花，而且一旦怀孕就必须禁用藏红花 。如果怀孕后不小心误用了少量的藏红花，也不必太担心，及时咨询医生即可 。

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