现在很多上班族为图方便都选择在外面就餐 ， 殊不知外面的食物大多都很油腻 ， 是导致肥胖的罪魁祸首 。怎样才能避免发胖呢？小编为大家提供了十条在外就餐不发胖的锦囊妙计 。大家看看吧！
【在外就餐 十招吃出苗条】1．少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油 ， 例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等 ， 吃之前记得先把这些部分去掉 。另外 ， 像是蛋糕外层和夹层的奶油 ， 也最好全部刮掉不吃 ， 如果做不到 ， 保留一半也比全部吃进肚子里好得多 。

• 老公出轨，在外面有了小三，我不想离婚，想挽回他，我该怎么做？
• 家庭养殖什么比较赚钱 在家养殖什么赚钱
• 如何让孩子开口，主动将在外受委屈的事情告诉家长？
• 人穷的时候，要少在家里，多在外面和俗语人穷莫入众，言轻莫劝人是否矛盾？
• 新房空调孔洞预留位置不对，装修时可以在外墙重新打孔吗？
• 猫晚上睡觉是关在笼子里仍是放在外面
• 减肥：在外就餐低热量对策
• 可么多么奶嘴型号区别
• 瘦身十招 加速脂肪燃烧
• 洗面奶洗脸的正确方法是什么？