冬季减肥，往往少了夏天减肥的狠劲，真是一顿不吃饿得慌 。想减肥不用挨饿？看看小编给你推荐的数字魔法，不用挨饿，轻松节食减肥 。想要在过年前瘦下来？EASY啦！一起看看吧！
【想瘦就瘦超效燃脂铁律】数字节食9律：
1：每日4-6餐
少吃多餐，促进新陈代谢 。启动消化功能也是需要消耗热量的，平均来说，每天摄入热量的10%会用于消化功能 。这提示我们可以增加进食次数，但并不意味着可以增进食量 。小心：注意控制每天的总热量摄入，每餐4-6成饱 。

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