【健康瘦身食谱 挑食是减肥的禁忌】导语：减肥，不挑食、食物多样化是最重要的 。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2 。
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