总想着减肥，可是总抗拒不了美食的诱惑 。那不如从饮食习惯上开始改变吧！下面是饭后七个好习惯，能快速的帮助你减掉赘肉 。
烧烤后吃根香蕉
【饭后七个习惯助你狂扫脂肪】烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠 。
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