豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?

豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

在我们的日常生活中,豆腐可以说是最常见的食材之一,豆腐在我国有着悠久的历史,主要是用黄豆制作而成,当然也有一些其他品种的豆制品,但我们常见的也就那几样!钟南山院士推荐大家多吃素,除了青菜以外,豆腐无疑是最佳的选择,豆腐的营养价值很高,客家人喜欢做酿豆腐,四川人喜欢做成麻婆豆腐,还有一些经典的豆腐煲红烧豆腐等数之不尽的菜肴美味!这期的美食教程呢,天健美食坊要给大家分享一个地道的家常豆腐做法【五花肉烧豆腐】,在我们这边的农村,很多家庭都喜欢做这样一道菜,简单好吃又下饭,喜欢吃豆腐的朋友们,就一起来看看怎么做的吧!
豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:白豆腐3块,五花肉1块,大蒜5瓣,食盐1茶匙,生抽2汤匙,蚝油2汤匙,淀粉1汤匙
豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

第一步:将买回来的豆腐,先清洗一两遍,洗掉表面的灰尘,然后改刀切成均匀大小的小块,装盘备用。接着把五花肉切成约2毫米厚的薄片,切好也装盘备用。最后顺手把大蒜拍扁剁碎成末,备用。
豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

第二步:准备一个碗,放入1茶匙食盐,加入2汤匙蚝油,加入2汤匙生抽,加入1汤匙淀粉,加入1碗清水,然后搅拌均匀,做成碗汁备用。
豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

第三步:起锅不加油烧热,然后将五花肉放入锅中,煸炒一下,慢慢的煎出油脂,等五花肉煎至表面焦黄之后,放入蒜末,小火炒香,再放入豆腐,淋入碗汁,盖上锅盖,焖煮5分钟。
豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

第四步:焖5分钟左右,锅里的汤汁所剩不多了,大火收汁,等汤汁收浓,就可以出锅装盘了。
这样一道做法简单,好吃又下饭的【五花肉焖豆腐】就制作完成了,喜欢这道美食的朋友们,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的。
豆腐|豆腐是钟南山院士推荐的“健康食材”,平时你们都是怎么吃的?
文章插图

好啦,朋友们!这期的美食教程【五花肉焖豆腐】就分享到这里,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上给你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了,如果你想学又暂时没时间呢,也可以先收藏起来哦!
我是给你分享美食的天健美食坊,感谢你的阅读,我们下期再见吧!

    特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。