花样山楂吃法夏天减肥效果无敌 _经验常识

山楂是相当好的减肥食品。中医认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词。山楂酸甜可口的味道也容易被女人们接受，这个夏天不妨试试多吃点儿山楂来减肥。
山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。
制法：用水清洗山楂，去蒂去籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
【花样山楂吃法夏天减肥效果无敌】山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。3月有效。
山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
健美消脂茶A
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
健美消脂茶B
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子：茶叶各10克。
制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日置。
双根茶
原料：茶根、山楂、芦根各15克。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

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