肥胖与疾病之间的玄妙 _经验常识

像高血压、高血脂这些疾病都呈年轻化趋势，在体检中医生发现，得这些病的孩子多在十岁左右。据介绍，令儿童患上这些“成人病”的罪魁祸首是“肥胖” 。
广州医学院第二附属医院内分泌科主任李万根：“主要是营养过剩现在的家庭也好，小孩子也好，都是容易摄取一些高热量的食物，如油炸食物、高蛋白高热量的食物，而另外一类膳食纤维含量较少，这样长期积累下来营养过剩就容易引起肥胖。”
此外，最新资料表明，我国小儿糖尿病患者日益增多，占全部糖尿病人数的5%，且每年以10%的幅度上升。因此医生提醒，要有效防止儿童“成人病”的发生，首先要从减肥开始。
【肥胖与疾病之间的玄妙】广州医学院第二附属医院内分泌科主任李万根提出建议，认为小孩子毕竟自制力较差，家长就应该督促和监督，一是改善家庭的膳食结构多吃一些蔬菜，水果和杂粮适当摄取蛋白质类的食物，比如鱼肉一类油炸一类的高脂肪食品就应该少摄取。医生还认为，除了养成良好的饮食习惯外，还应该督促儿童多参加体育锻炼，保持身体健康。

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