第三式：组合拳 ， 重拳出击
就象中药一样 ， 单一的草药作用有限 ， 配成复方才能相辅相成 ， 立即成了治病救人的良药 。
减肥也一样 ， 例如：针对性的产品能减肥、有节制的饮食能减肥、积极运动也能减肥 ， 那么 ， 我们把这几种方法一起同时运用呢? 答案是 ， 这将能产生单一减肥方法无达企及的高度 ， 从无效变成有效 ， 从有效变成高效 。所以减肥中 ， 我们不能依赖单一的减肥手段 ， 而是要多种手段一起运用 ， 重拳出击 。
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