绿茶粉+优酪乳
小宝减肥三个月 减掉了20公斤
将500毫升优酪乳和3大茶匙绿茶粉搅在一起 ， 样子虽然恶心 ， 但却色香味俱全 。每天早上空腹吃下 ， 之后她一路狂奔到WC排毒 。
专家点评：绿茶粉的作用是利尿和兴奋神经 ， 可能会对减肥有一点作用 。不过对身体有伤害 ， 建议不要采取这种方式 。
特制生姜红茶
Soul减肥一月 裤腰松了
用姜粉和袋装的立顿红茶泡茶喝 ， 每天三餐前喝1杯 ， 早上空腹喝 ， 但一天至多喝6杯 ， 因为姜和红茶都易让人上火 。
【专家点评最伤身减肥方法】专家点评：生姜粉可能会使体温升高 ， 加速代谢 ， 但这种方式减掉的仍然不是脂肪 ， 不可取 。
蜂蜜+白醋
路阿姨减肥两月 15公斤
将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用 ， 每天早餐前20分钟空腹喝下 ， 吃过午饭和晚饭后立刻喝下 ， 除此以外 ， 照常饮食 ， 两个月减掉了15公斤 ， 人看上去也年轻了 。
专家点评：理论上讲 ， 蜂蜜是高热量的 ， 而白醋又能增加食欲 ， 这两种东西加在一起怎么会有减肥效果呢？这个阿姨消瘦是不是有别的原因？
酸奶+奶粉
纳纳减肥一星期 3.5公斤
每天的晚饭用酸奶和脱脂奶粉代替 。纳纳说如果只喝酸奶效果会更好 ， 但自己受不了那种饿法 ， 就适当加些脱脂奶粉搅拌着吃 。一星期减掉了3.5公斤 ， 效果还不错 。
专家点评：如果你一星期不吃饭 ， 还会瘦得更厉害 。不吃饭瘦3.5公斤 ， 不稀奇 ， 不主张节食 。

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