苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法 ， 但效果如何则见仁见智 。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里 ， 相等于约八分一碗白饭的热量！
为何吃番茄可瘦身
为何吃番茄可瘦身？
午餐及晚餐只吃番茄 ， 其余正餐可照常进食 ， 但当然以清淡、低热量的食物为主 。连续进行一星期 ， 一个月只可进行一次 。
效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)
艰苦度：**(以五粒*最高)
【番茄减肥餐 超低卡路里越吃越瘦】图片来源：全景

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