提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等 。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃 。
河南省中医院消化科副主任牛学恩教授指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包 。
排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等 。
牛学恩指出，要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等;多喝水 。
今日热评：
【“排毒”反而要多吃】减肥有多难？早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试……[清晨四件事 使你彻底变瘦]曝光减肥行业的三个黑暗内幕想苗条 8种水果别空腹吃七个方法让脂肪加倍燃烧跳绳的最佳时间是什么时候？常吃12种蔬果可令双腿修长10分钟减掉2斤 走路瘦身7招推荐S产后减肥不减胸的秘诀
- 减肥的十个最荒唐想法
- 减肥“地狱式”的节食 纯属傻事
- “无糖饮料”喝多了未必可以减肥
- 秦淮景方言歌词 歌曲秦淮景歌词
- 天文学是什么？
- 佛说爱情十种境界，莫要因爱生恨
- 日光菩萨咒和月光菩萨咒，二者的不同作用
- 七大减肥食品 排毒又燃脂
- 关于雨的俗语常见 关于雨的俗语有哪些
- 注意 喝水减肥是个危险谣言
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。