西芹
西芹一方面含有大量的钙质 ， 可以补“脚力” ， 另一方面含有钾 ， 可减少下半身的水分积聚 。
奇异果
亦称：猕猴桃 ， 它除了维生素C是其的强项外 ， 其纤维也十分丰富 。它可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
菠萝
菠萝中富含 蛋白质分解酵素 ， 能分解鱼、肉类 ， 适合吃过大餐后食用 。
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