萧亚轩牛奶饮食法纤瘦身材随之来 _经验常识

萧亚轩身高162厘米、体重44公斤，保持这样顶级标准身材的她，用的却不是大部分女孩子所采取的饥饿缩食法。
她介绍说：“除了一般的蔬菜、水果，我每天大量喝牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝，当时我还觉得很烦” 。萧亚轩长大后，才了解到妈妈的用心良苦，因为喝牛奶和燕窝让她的皮肤白皙，而每天早上的那两杯水也让她非常“畅通”，不会因体内积毒而造成水肿，且身体自然就会瘦下来。
牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶，则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了。
专家的建议是每天“三杯奶”，而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶。那么这“三杯奶”怎么喝?
每天早上起床后
午餐后
【萧亚轩牛奶饮食法纤瘦身材随之来】晚上入睡前

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

萧亚轩牛奶饮食法 纤瘦身材随之来

萧亚轩牛奶饮食法纤瘦身材随之来