工作忙碌又要兼顾应酬……这样的都市生活实在让人挤不出时间去健身 。试试揉搓脚趾减肥方法吧，每天只需要2分钟，搓搓就能减肉，省时省力，月瘦10斤绝对不是问题哟！
具体方法（以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳）
【搓搓脚趾就能瘦 月甩十斤没问题】敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度 。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟 。
其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短 。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流 。
双脚晃动
全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖 。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度 。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转 。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠 。
赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫 。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走 。坚持2分钟即可 。

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