走在大街上 ， 满眼都是一些大腹便便的肥胖人群 ， 没办法 ， 谁让咱生活好那 ， 葡萄柚减肥给我们带来了福音 ， 葡萄柚减肥让更多的肥胖人有了自信的感觉 。
一、起源
葡萄柚减肥法起源于1930年代 ， 又被称为“好莱坞减肥法” 。基本理念是每顿都吃葡萄柚 ， 控制蔬菜水果 ， 鼓励吃肉 。它的“减肥理论”是：葡萄柚中存在着一些神奇的酶 ， 吃了之后可以燃烧脂肪 。
二、功效
不管是叫葡萄柚减肥法 ， 还是叫好莱坞减肥法 ， 或者梅奥饮食 ， 它的“功效”都来自于低热量 。各种不同版本的食谱 ， 计算下来每天的热量都只有800到1000大卡 ， 而普通人每天需要的热量大约是2000卡 。也就是说 。
葡萄柚减肥法 ， 主要靠的是“饿”——想象中葡萄柚含有的能够“燃烧脂肪”的酶 ， 从来就没有被找到 。而这种减肥食谱 ， 也只能短期使用 ， 而无法长期坚持——正如梅奥医学中心所说 ， 这样的食谱营养不均衡 ， 长期食用会影响健康 。
更要命的是 ， 这种减肥法的“功效” ， 主要来自于身体脱水 。一旦恢复正常饮食 ， 减掉的体重很快就又回来了 。
三、注意问题
有非常多的药物会跟葡萄柚发声反应 。对于消费者来说 ， 记住哪些药物是在不现实 。所以 ， 最简单安全的做法就是：服药期间 ， 不要吃葡萄柚以及葡萄柚汁或者其他制品 。如果实在要吃 ， 最好是咨询医生或者药剂师你的药物的禁忌 。
【葡萄柚减肥介绍】所以看来葡萄柚减肥的确是能够起到一定的效果 ， 但是葡萄柚减肥也有他的缺点 ， 你认为怎么样呢?如果你也有好的方法 ， 就告诉大家吧 。
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