喝什么茶减肥效果好 _经验常识

究竟喝什么茶减肥呢?你也许会为这件事情而烦恼。那么小编可是能够给大家提供一些建议哦，下面就具体的介绍一下喝什么茶减肥吧，一定会让你轻轻松松的达到减肥效果。
饮食油腻者推荐喝乌龙茶
在小编看来，喝什么茶减肥也是很容易知道的，因为乌龙茶就是绝佳的饮品。
当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。(搜狐健康)
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
了解了喝什么茶减肥以后，再给大家介绍一些减肥食物吧。
1. 夏威夷果仁
在饮食中加入果仁或瓜子，有益心脏健康。夏威夷果仁含有丰富的纤维，有助于消化。
饮食建议：把鸡胸肉或鱼肉浸低脂牛奶中，再把果仁碾碎加入其中，然后放到焗炉里用350度烤10到20分钟。
2. 天然花生酱
花生酱含有抗氧化的维他命E和提高免疫力的维生素B6，同时有助骨质生长的镁，对肌肉有好处的钾等元素。
饮食建议：可以把花生酱涂到全麦面包上当早餐。
【喝什么茶减肥效果好】你对小编介绍的喝什么茶减肥的内容满意吗?你要是觉得自己的身材还是有一些缺陷，那么就要来看看小编介绍的减肥茶啦，一定会给你带来意想不到的效果。

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