瘦瘦法门：需要被当头一棒
你需要有人一棒打醒你!火型的你凡是变胖了也不自知，还会下意识认为是体重秤禁绝，若是不是裤子被你撑破或是被朋侪中伤，你是很难醒觉的 。只要遭到冲击，火型的你绝对会起头过着苦行僧的糊口，完全看穿所有美食 。但要小心的是，你的变瘦之路凡是热度只有三分钟 。
对你来讲，每餐要用计较器算卡路里、天天做20下的仰卧起坐只会皇帝不吃紧死寺人，无妨从三日苹果餐或七日瘦身汤等短时间看获得结果的体例，积累你的成就感与诡计心 。
三、金型体质的你
金型体质的你
肥肥个性：没法谢绝享乐诱惑
你发福的成因很复杂，不外大部份仍是以“没法谢绝诱惑”占多数 。对你来讲，“口腹之欲”的知足其实是人生一大乐事，能南北走透吃遍大街冷巷的名菜，更是你生命里的任务啊!你感觉吃是一种优雅的艺术与成就感，固然肉肉也就会陪伴着这些成就，成为你的战利品 。
瘦瘦法门：学术派进化瘦身
其实你不算易胖体质，骨架也不大，有着得天独厚的外在前提，只要有心，其实苗条就在面前 。无妨把瘦身当作一门学问，研究低热量美食建造、随时接管最新瘦身咨询、与大家互换减重心得，当你觉察了减肥的奇妙后，相信你瘦削速度将是最惊人的 。肉肉大战中，你将近胜利喽!
不要光只是节食，你的瘦身打算必需是全方位的，必定要各个方面都顾及到，而且订好每一个阶段性的使命，再一一告竣，每次积累的成就感，将可使你一步步健康地往苗条迈进 。
四、土型体质的你
土型体质的你
肥肥个性：都是懒散惹的祸
你自己的个性较为娴静，凡是都走文艺气质的知性线路，对于身上猖狂的肉肉而言，说穿了都是一个“懒”字酿成的 。对你来讲，打球、泅水等休闲活动其实太麻烦了，又会弄得满身汗臭，最好就是在家看电视吃零食，或边看片子边吃肯德基外带全家餐 。欠好动的你，凡是也是五行体质中发福指数第一名的人 。
瘦瘦法门：专业化抗肉线路
你得做好心理筹办来场持久抗战才行!想来个肥女大变身的你，起首得做好功课，领会每种食物的营养价值和热量、每种活动的益处、还要做好完美的打算 。总之，要“瘦”就要“受”，吃点苦头是不免的啦!
不要老是只把“减肥”挂在嘴上，想要锲而不舍，就要给自己来个“甩肉大革新”打算，除了精心计划瘦身流程，还要建造“减肥日志”，把天天的饮食活动十足记实下来 。
五、水型体质的你
水型体质的你
肥肥个性：老是遭到朋侪的影响
要怪就得怪你四周的朋侪了，水型的你自己就属于易胖体质，就连喝水都可能变胖的你，恰恰就是出格轻易遭到朋侪的影响，老是在大家的吆喝声中，与美食共舞 。就是如许有些薄弱虚弱的个性，你其实没法一小我抗衡肥滋滋的，就算下定决心，你的毅力也会在朋侪的饭局聚会中刹时崩溃 。
瘦瘦法门：靠群众的气力一路革命
你必需找一群与你志同志合的朋侪，大家同仇敌慨的一路向肥肉宣战，在彼此相互打气，乃至相互竞争的尽力下，你的决心与毅力将会大大提高，也会是集体中结果最较着的一个，只是在瘦身大战的进程中，不要被旁人冷嘲热讽或不看好的心态冲击到，给自己一点决定信念，you can make it!
你的自负心强，很在意他人的目光，建议你无妨到健身房活动，或是报名集体健康减重的课程，熟悉一些和你在减肥方面有交集的朋侪 。最后，当你独处时，可别忘了要谢绝美食哦!
【操纵瘦身最好时刻减肥结果最好 ：有针对性】