孕妇真的不能吃龙眼和荔枝吗？ _经验常识

可以吃，
对于荔枝有很多传言：
一：孕妈吃了荔枝容易得过敏性紫癜；
二：虽然荔枝很甜，但吃了容易得“荔枝病”（即发生低血糖）；
三：吃了荔枝导致腹痛腹泻。
这些传言是真的吗？的确是真的。孕妈妈真的不能吃吗？答案显然不是的。
对于传言一，吃了荔枝发生过敏性紫癜，这是极少数的孕妈妈，因为对荔枝发生了过敏。如果是这种情况，那建议妈妈不要吃。
对于传言二，吃了荔枝发生荔枝病（低血糖），是因为荔枝里面含有MCPG和hypoglycin A毒素，会干扰机体糖异生和脂肪氧化，导致血糖降低。但这基于有的人每天吃4斤荔枝，连续吃1个礼拜会的情况下，所以如果孕妈妈要吃，只要不过敏，每天控制在300g以内，完全没有问题，不用担心。
对于传言三，吃了荔枝导致腹泻，那是因为荔枝里面含有果糖，有的妈妈对里面的果糖发生不耐受，所以会出现胃肠道疾病。
所以，只要妈妈不对荔枝及果糖过敏，每天控制量，妈妈完全可以放心吃荔枝。
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孕妇是可以食用荔枝的。荔枝营养丰富，可以补充孕妇所需营养，有利胎儿发育，但不宜多食，多食容易上火、胎儿巨大、难产、产后出血等。孕妇不宜食用龙眼。孕妇食用龙眼后易导致气机失调，有可能引起胃气上逆、呕吐、腹痛，甚至出现“见红”等流产先兆症状。
额，我怀孕的时候反正吃了，不过没敢吃多，实在馋了忍不住就吃几个就好，龙眼前期不能吃好像，这些要看个人体质。不是说怀孕还不能吃螃蟹么，我闺蜜怀孕时孕吐什么都吃不下，天天喝螃蟹粥...
【孕妇真的不能吃龙眼和荔枝吗？】怀孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。不好，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，然而，对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足” 。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆

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