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添加辅食要注意一种一种添，等宝宝适应了再加另一种 。防止宝宝消化不良 。
就分享这些吧！
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5个月属于刚刚开始添加辅食的阶段，尽量要从少和稀开始 。
1、米粉
我们家的第一口辅食是高铁米粉，这也是很多儿科医生倡导的，而不是以往经常说的蛋黄或者米汤之类的 。因为米粉富含很多营养配方物质，比一般的米汤等营养更全面 。
2、蔬菜泥
可以逐步增加，但每添加一种都需要观察几天是否有过敏反应等，也有利于排除过敏源和引起不适的食物 。
3、果泥
香蕉，苹果等，先少添加芒果等容易引起过敏的水果，其他可参照蔬菜泥的方法 。
4、蛋黄
因为蛋白更不容易消化，一般5个月时候不添加蛋白 。
一般都提倡前6个月纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主其他食物为辅，这也是把1岁内宝宝添加的食物叫做辅食的原因 。但是有的也是奶粉喂养，或者母乳、奶粉结合喂养，这个时候就要根据宝宝的情况来进行分析了 。
要注意观察宝宝
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宝宝添加辅食前给予父母的信号
A、 宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤
B、 宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣
C、 宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动
D、 宝宝是否出现了吃不饱的表现
E、 宝宝挺舌反射是否消失
F、 宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号
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最初开始添加辅食的时候需要注意以下几点：
1、还是以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次 。
2、添加要点：泥糊状的食物，让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉，锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力 。
3、第一次添加：时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶 。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少 。
不建议：不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息 。
4、用小勺还是奶瓶喂：要用大小合适质地较软的宝宝勺，把食物装在勺子前端，轻轻地平伸放到宝宝舌尖上，不要让勺子进入宝宝口腔后部或用勺子压住宝宝舌头，这都会引起宝宝反感 。
5、要把握住循序渐进，逐步增加种类的原则 。第一次添加1到2勺，每勺3到5毫升，如果宝宝吸收的好，再增加2到3勺，观察3到7天，如果没有过敏反应，如，呕吐，腹泻，皮疹等，再添加第二种食物，一旦发现有不良反应，要立即停止新添加的食物 。
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具体建议5个月添加的辅食：
高铁米粉+菜泥+果泥 （蔬菜要一种一种尝试，每种坚持吃三天，吃的时候注意观察宝宝是否过敏，如果过敏，及时停止，过一段时间再尝试） 。
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