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精彩推荐：看!1周减10斤的鸡蛋减肥食谱1天吃10颗花生 轻松瘦10斤6. 花生 黑芝麻
营养师私房话：
花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效 。
【6道菜 让罩杯“波涛汹涌”】叮咛：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效 。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收 。
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