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皮肤科专家表明，斑点并不是难以解决的大事情，淡化斑点时不要心急，坚持文章中分享的4个方法，用耐心慢慢的让斑点消失 。
说到淡斑，我的姐姐的淡斑过程应该很多人都经历过 。她是黄褐斑，用了很多方法都没有效果，什么大牌只要听说有美白淡斑的都愿意去尝试，甚至口服氨钾环酸，中药调理试过了还是没有用，最后在我的建议下去做了激光，最后还是没有效果，花的钱想想都心疼 。
后来我听说皮防所的烟酰胺和熊果苷，中医院的增白散和祛斑露这些能美白淡斑，就去挂号开了寄了给她使用 。没想到，一个多月后，收到她开心的电话，说自己的斑淡化了很多，之前的淡斑经历说多了都是泪，现在终于迎来了曙光 。希望你的斑也可以花最少的钱用最简单的方法去淡化 。
首先我们要知道自己为什么会长斑，只有知道了原因才能去寻找合适的方法，而色斑的出现主要有以下几点：
1、遗传：这种情况的确有，特别是家族性遗传疾病是最可怕的，色斑也不例外，对于这些遗传性色斑自然是无法根治的 。即便是通过一些手术进行去除和淡化，时间久了依旧会有新的色斑长出来 。
2、年龄问题：人体不可能永远年轻，当身体机能老化时，一些相应的肌肤问题自然会出现，比如随着年龄的增长，色斑的种类也有不同，中年以后可能会出现黄褐斑，而老年之后则会出现老年斑，所以在心态上一定要保持平和，不要特别去在意，就像青春期会长青春痘一样，到了相应的年纪，我们的肌肤自然会出现一些问题 。
3、身体原因：色斑其实就是皮肤表面的色素聚集，对于一部分人来说，因为气血不畅导致血液流通不顺，最终引发了色斑，这种情况我们就要对身体内部进行一个调理 。补气养血就成了关键，只有身体内部健康，我们的皮肤才不会出现问题 。

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至于一些激光手术，虽然也有效果，但是对皮肤的刺激和伤害也是会有的，就看你的皮肤能不能受得住了，而且，我们不仅要靠这些外力来进行祛斑，也需要我们自身的努力来改善肌肤 。多喝水、多吃蔬菜水果、多运动、注意饮食和休息这种事想必大家都已经听了不下百遍，但是真正能做到的却没有几个人，但这些良好的生活习惯的确对我们有着重大影响 。身体排毒、循环、新陈代谢都影响着我们的每一寸肌肤，所以我们也要认真对待我们的生活 。

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这里为大家推荐一些或许有用的东西吧
1、红枣枸杞茶，可以补气养血、美容养颜，还能增加人体的一些微量元素，在养护肌肤的同时还能给我们带来健康 。
2、苦瓜汁，清热去火，排出身体里的毒素，加快循环，让我们的内脏处于一个健康的状态 。
3、玫瑰纯露，具有美白的作用，而且效果相当不错，因为玫瑰里所含的物质能有效改善肌肤，让皮肤变白，但一定要选择天然无害的纯露 。
4、薰衣草纯露，虽然没有什么美白功效，但是可以起到镇静皮肤的作用，当肌肤出现不适时，可以暂时使用薰衣草纯露来缓解皮肤症状，但也要根据自己的肤质而定，大家在使用前可以测试一下自己是否会过敏 。

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【如何淡斑祛斑？】祛斑需要长期坚持，也希望大家能够远离色斑困扰 。

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