喝豆浆有什么好处和坏处？
喝豆浆的好处是补充营养、美容护肤、提高免疫力 ， 豆浆的坏处主要是可能会引起腹胀、反胃、嗳气、反酸等症状 。
豆浆是机体蛋白质的重要来源 ， 大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质 ， 经过机体消化吸收产生的氨基酸可以合成体内重要的酶、激素、抗体等生物活性物质 ， 从而提高机体免疫力 。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮 ， 可以调节女性体内的激素水平 ， 延迟女性衰老 ， 使皮肤保持弹性 ， 起到美容护肤的作用 。豆浆不宜空腹饮用 ， 可能会引起腹胀、反胃、嗳气、反酸等症状 ， 存在消化不良、腹胀、腹泻、急性胃炎等情况的患者不宜饮用豆浆 。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核
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