【每天坚持一万步你能走到吗】●抑郁症 健步走有利于抑郁症的防治，尤其在阳光下的健步走，治疗和缓解作用更加明显 。健步走能使人保持轻松愉快的心理和生理状态，产生惬意、舒适的感觉 。因此，健步走具有明显的抗抑郁症的功效 。
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