两动作男人快速减脂
【轻松两动作让男人快速减脂】耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分率 ， 还能在身心上有效抗击“假性疲劳” 。当你的肌肉锻炼过少 ， 会使衰退的机体没有了“能力” ， 疲劳自然而生 。耐力锻炼中的有氧运动能使全身细胞获氧充足 ， 令所谓的“假性疲劳”不赶自消 。耐力训练要十分注意呼吸问题 。

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