----“伤筋动骨一白天” ， 这话有根据吗？骨折后该怎么打理？//----

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“伤筋动骨一白天” ， 这话有根据吗？骨折后该怎么打理？

现在的人都开始注重身体健康了 ， 所以加入运动大军的人越来越多 。 各种运动项目也开始冒出来 ， 简单点的就是跑跑步 ， 精致点的练练器械、做做瑜伽 ， 胆子大点的还可以做些极限运动 ， 比如攀岩等 。

但是生活中处处都是意外 ， 倒霉的时候就算喝水都会呛到 ， 因此运动的时候一定要注意避免受伤 。 不伤大雅的磕磕碰碰就算了 ， 今天小编要跟大家说说骨折这回事 。

其实身体受伤是避无可避的 ， 因为都是意外 ， 除非你有未未卜先知的能力 ， 能预测到意外的到来 ， 不然人的一生中几乎避免不了受伤 。 而骨折应该算是意外中比较严重的了 ， 因为骨头是非常坚硬的 ， 一旦受到损伤 ， 那肯定是受到了强烈的撞击 ， 痛是可想而知的 ， 关键恢复起来也很漫长 。

不知大家有没有听说过一句俗语 ， 那就是“伤筋动骨一百天” ， 可能长辈说得比较多一些 。 它的意思是说一旦伤到了筋骨 ， 就要好好地休息一百天 ， 最好就是卧床别动 ， 不然不仅难痊愈 ， 还可能会留下后遗症 ， 那可就麻烦了 。 那这种说法到底对不对呢？真的需要一百天吗？

其实骨折之后想要恢复就得让骨头上的肉芽慢慢地变成结缔组织 ， 从而将分家的两部分骨头慢慢地变成一体 。 这期间肉芽需要三四个礼拜的时间来生长 ， 而将受伤的地方重新粘合起来又得三四个礼拜 ， 粘合之后还不能用力 ， 需要慢慢恢复 ， 大概也需要三四个礼拜 。 按照这样来算的话 ， 一百天之后应该差不多全好了 ， 而且已经恢复得比较圆满了 。

所以其实这句话并非人们瞎说 ， 也是有一定的道理的 。 但是话说回来 ， 每个人的身体素质和恢复能力都是不一样的 。 而且恢复的速度还跟伤者的年龄、损伤程度以及损伤的部位有很大的关系 ， 因此也不是所有的人都适用这句话 。 所以大家理解的时候也不需要过于刻板 ， 差不多知道那个意思就行了 。

当然这句话还是具有参考意义的 ， 但是最好的方法 ， 还是在受伤之后尽快治疗 ， 并且严格按照医生的指导来恢复 。 如果医生觉得你没事了 ， 那即使不到一百天也可以照常运动了 。

但如果医生觉得你还没恢复好 ， 那即使超过了一百天 ， 还是得继续休息 。