以上就是基本功训练的要点 。进阶技术下次分解！[祈祷]
乒乓球是国球 。因此，打球的人很多，谁都能上来打两下，但要想打的好，打出成绩确实很难的 。要想打好这个球，首先要有一个基本功，就是一个基本框架，从最基本的练起 。
1 徒手挥拍，形成肌肉记忆
2 上台练基本动作（正反手、直线，斜线）
3 步伐的训练，用身体找球
4 正反手攻球打到了一二百的时候就可以练结合技术了
5 基本功的扎实来自于勤学苦练，要多练（如果要花银子找教练那就是另外一回事儿了）
打乒乓球是一项非常好的运动，它锻炼身心，广结球友，我非常喜欢！希望年老年少的朋友都来参加这项运动！一起来行动吧！
一个人想学习打乒乓球，想提高球技、增强基本功有几种行之有效的方法：
1、挥拍练习，按照视频教学挥拍 。
2、对墙推球练习，分为正手推和反手推，其中正手推难度较大，还可分为进推和远推 。
3、发打练习，有两种方法可采纳，.台上发打练习和台下发打练习，把球抛到球台上弹起后拉或者打，台下发打练习把球扔在地上反弹后进行拉或者打 。
4、击打练习器，把练习器沾在球台上，然后按照标准动作击打或者大幅度拉球，对于强化动作效果特别好 。
5、发球机练习，条件较好，邻居不怕噪音的情况下可以使用 。
6、反弹板练习，之所以把反弹板练习放在最后是因为它最难练，提高基本功效果也最好，前提是球龄三年，具有一定乒乓球基本功基础的人才可使用，反弹板的练习对力量的均匀性和回合能力，上手能力帮助都很大，这种练习方法更接近于实战 。
一，练习挥拍动作，尤其是正、反手攻拉球动作 。要求挥拍动作准确；体会做动作时各肌肉群的协调；做动作时，可由慢到快，再由快到慢，动作必须做到放松协调 。
二，各种步法移动结合挥拍动作 。乒乓球步法不是单独练习的，而是结合手法一起练习，尤其是要先练好手步法结合的挥拍动作 。要求同上 。
三，自抛自打 。多准备一些球，一手抛球，一手打球 。体会各种击球感觉 。许多技术都可以采用这种方法练习 。一个人练球的好处是可以专心地边打边琢磨，方法对头，进步会很大 。
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多练勤学 。

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