怀孕可以吃榴莲吗？
怀孕女性可以吃榴莲 ， 注意控制食用量 ， 不宜多吃 。
榴莲营养丰富 ， 富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素 ， 怀孕以后吃榴莲可以补充这些营养物质 ， 对于促进胎儿生长发育有一定的帮助 。因此怀孕女性是可以吃榴莲的 ， 对胎儿没有什么不良影响 。但怀孕后吃榴莲一定要控制量 ， 不可多吃 。榴莲热量很高、含糖量高 ， 吃多了会使血糖升高 ， 容易导致妊娠期糖尿病 。适合怀孕女性的水果有很多 ， 怀孕后可以轮换着吃多种水果 ， 如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等 ， 不建议大量吃单一的水果 。怀孕女性要摄取全面的营养 ， 规律进餐 ， 避免过饥过饱 ， 避免过食寒凉、辛辣刺激食物 。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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