根据观察，不吃晚餐反而变胖的原因，大多数是犯了以下二个大忌，导致减重失败 。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完整计划 。
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学习压力大吗?
经过一整天的忙碌学习，晚餐或许成为你一天当中惟一可以轻松享受生活的时间，如果这个时候还叫你不要吃晚餐，实在是件很“残忍“的事，也实在有点对不起自己 。别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重要 。
【不吃晚餐减肥到底好不好？】肠胃耐力够不够?
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