榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸 ， 既可以促进胆固醇的代谢 ， 又可以软化血管 ， 维护毛细血管的健康 ， 从而对预防和治疗高血压 ， 动脉硬化等心脑血管疾病有一定的效果
【吃榛子有什么营养吗？】通便效果非常明显 。
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