第一步：产后6小时以内（去枕平卧6小时） 。
禁食：术后肠道内气体积聚，不能立即进食 。
喂养：尽可能多地给婴儿喂初乳，通过吮吸刺激子宫收缩，抑制出血 。
姿势：头偏向一侧、去枕平卧 。
沙袋:压住腹部,减少出血 。
第二步：产后第一天（6小时以后）
疼痛:麻醉作用消失后,需要从新加坡
姿势：采用侧卧位，将被子或毯子塞在背后，使身体呈20～30度微微倾斜 。
进食：生产6小时后少喝水 。第二天吃一半的液体食物(但不吃牛奶或含糖的食物，直到你用完为止) 。
运动：产后半天，宝妈可在家人的帮助下变化姿势，第二天产妇可以在床上慢慢地翻身，活动下肢，把腿抬起来，再轻轻放下，只做2～3下就行了；第三天开始进行下地前的准备，并让自己坐起来，把双腿垂于床边，适应一会儿，再站立，防止头晕的发生 。并用双手按压腹部伤口，减轻因振动引起的疼痛 。每次到地面旅行的时间从1分钟开始，逐渐增加，家庭成员可以帮忙 。
第三步：产后第一周
伤口：更换敷料，及时脱线，注意餐具及周围皮肤状况 。
饮水：多喝水 。
多喝水，主要是半流质，每餐应即营养又好消化 。
排便:养成好习惯,及时解手,腹部不要太用力 。
清洁浴:在拆线前应该
第四步：出院回家后
观察恶露、留心伤口、按摩子宫、禁止房事、适量运动 。
注：产后心理恢复不应低估 。
女性们要积极面对身材发福、没胃口、心烦不安、失落等问题，不要有负面情绪 。
剖腹产后适当的护理减少痛苦
1.产后注意排尿：一旦感觉到尿意，就要努力自己解决 。
2.尽量避免滥用止痛药：对疼痛要耐心 。
3.术后6小时取沙袋后应该多翻身活动，帮助肠道蠕动功尽快恢复，使积气顺利排出 。
4.卧床休息应为半卧位：半卧位，多翻身，有利于排便 。
5.尽力早下床活动：慢慢递增运动量，量力而行，不勉强自己 。鼓励新妈妈在手术后多散步 。散步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能 。
6.保持阴部和腹部切口清洁：确保每天检查腹部切口并消毒伤口 。避免伤口接触水，应用浴缸擦浴，后可换为淋浴器，但淋浴器不干净前不得洗澡 。
8.术后一周内每天测量两次体温（如果新母亲生病，增加体温测量次数） 。
9.绝对禁止在月球上性生活：剖腹产三个月后，如果下半身恶露已经清除，经医生许可，可以恢复性生活，但必须严格避孕 。
10.不要吃胀大的食物：从液体到一般饮食的转变不要太快 。
剖腹产后吃什么
剖腹产因伤口，同时产后腹压突然降低，腹部肌肉松弛，肠蠕动慢，易便秘，饮食安排和自然反应不同，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等 。
1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降 。锌主要存在于木耳、海带和另外一些
2、脂肪　脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损 。鱼油富含脂肪酸,具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处 。
3、葡萄糖、人体主要的供能者在伤口愈合时可多吃含糖丰富的水果，既可以摄取糖分，又可以摄取充足的维生素 。
4、 蛋白质 ——饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染*会 。含蛋白质丰硕的食品有各种瘦肉、牛奶、蛋类等 。
5、维生素A：能够促进伤口愈合 。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中 。
6、维生素C：可以促使伤口愈合 。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库 。
剖腹产对于我来说一点都不陌生，产后的各种疼痛至今为止难以忘记啊，因为我两个孩子都剖腹产，那么对于剖腹产伤口的护理事项来说我把我自己的经历和大家分享一下吧！

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