【催眠减肥法 让你躺着就能瘦】要想瘦得开心 ， 又不用担心反弹 ， 唯有养成不易胖的体质和习惯 ， 否则减肥就是一项“西西弗斯的惩罚” ， 循环往复 ， 永无止境 。
.hzh {display: none; } 但习惯的养成又何尝是易事？虽然大家都知道暴饮暴食和缺乏运动不好 ， 但并不是所有人都能坚持 ， 个中原因就是因为我们的行为并非只受“显意识”影响 。在弗洛伊德先生笔下 ， 显意识和潜意识的关系就曾被比喻成一座冰山 ， 显意识只是浮出水面的一小部分 ， 隐藏在水面之下的大部分则是潜意识；而人们的言行举止也只有少部分是受显意识控制 ， 大部分都是由潜意识所主宰 ， 只是不被人所觉察罢了 。因此 ， 与其拼命和食欲做斗争 ， 还为去不去健身房而苦苦挣扎 ， 不如从控制我们行动的源头抓起 ， 在潜意识里输入减肥的指令 ， 岂不事半功倍吗？
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