如果有条件可以办健身卡 ， 可以做瑜伽 ， 或者跳舞 ， 广场舞都可以 ， 如果实在没时间去健身房 ， 最起码每天要多走路 。运动有助于增强人体代谢能力不容易肥胖 ， 肥胖就显得老 。而且容易引起多重疾病 ， 建议体重超重的朋友们即使重视起来 ， 好好运动 ， 想要年轻那就得运动起来 。争取保持体重和身材的稳定 。
还有平常护肤也是至关重要 ， 尤其冬天皮肤干燥 ， 要多补充水分 ， 不要犯懒哦 ， 天下没有丑女人只有懒女人 。
祝大家每天都有一个好心情！如果我说的有不对的地方请批评指正！
【你认为最有用的抗衰老方法是什么？】遇到事情少操心 。不熬夜 ， 多喝水 ， 平时要锻炼身体 ， 俗话说相由心生 。
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